Ki ne várná repesve a nyarat, a nap minden apró sugarát, a meleget, a szabadságot? Így van ezzel gyermek és felnőtt, és érdemes is kiélvezni a nyár nyújtotta élvezeteket. Ám nem árt odafigyelni néhány apróságra. Ha ezeket elmulasztjuk, legszebb nyaralásunk is igen könnyen rémálommá válhat. Aggodalomra azonban semmi ok, ha kellően elővigyázatosak vagyunk, felhőtlen nyár vár ránk. Vegyük hát sorra a nyár legfőbb veszélyeit, ezek megelőzési lehetőségeit, illetve, ha már megtörtént a baj, lássuk, hogyan orvosolhatjuk azt.

 

Meleg nyári napokon mi sem természetesebb, mint a szabadban töltött idő, strandolás, kirándulás, sportolás. Ilyenkor könnyen megesik, hogy túl sok időt töltünk a napon, és gyakran a megfelelő folyadékbevitelről is megfeledkezünk. E tényezők mind hozzájárulhatnak a napszúrás, hőguta kialakulásához, a közvetlen tűző nap pedig leégést is okozhat. Ezek pedig a gyerekek esetében különösen veszélyesek. Ilyenkor szédülést, émelygést érez az ember, jelentkezhet fejfájás és láz is. Legjobb, ha rögtön elejét vesszük e kellemetlenségeknek. Megelőzésképpen kerüljük a tűző napot, a hosszú ideig tartó napozást, tartózkodjunk a nagyobb fizikai megerőltetésektől, és biztosítsuk a megfelelő folyadékpótlást. Kánikulában ne viseljünk vastag, meleg ruhát, ajánlatos azonban a széles karimájú, szellős kalap, sapka, illetve jó minőségű napszemüveg viselése, különösen gyerekek esetében. Mit tegyünk, ha már megtörtént a baj? Nos, ilyenkor legokosabb, ha a kis beteget megemelt felsőtesttel hűvös, szellős, naptól védett helyre fektetjük, és hideg borogatást teszünk rá. Hasonlóképpen segíthet a langyos zuhany is, vagy a nedves szivaccsal való lemosás. Enni ilyenkor ne adjunk a kicsinek, innivalót viszont biztosítsunk számára. Ez esetben is érvényes az aranyszabály: kerüljük az édes, szénsavas üdítőket, legjobb az egyszerű víz, ásványvíz.  

 

Ez a kellemetlenség csak addig tűnik ártalmatlannak, míg az ember át nem esik rajta. Akkor derül csak ki, hogy meglehetősen fájdalmas és kényelmetlen dolog. Ráadásul minél kisebb a gyerek, annál veszélyesebb is! Nagyon fontos tehát, hogy óvjuk csemeténket a közvetlen napsütéstől, a leégéstől nem csak a strandon, de séta, kirándulás közben, még a játszótéren is. Ne feledjük, hogy a kicsik bőre jóval vékonyabb, sérülékenyebb a miénknél, így nagyon könnyen leéghetnek! Éppen ezért sose tegyük ki a picit közvetlen napsütésnek, strandoláshoz lehetőleg keressünk árnyékos helyet, vagy szerezzünk be egy napernyőt a gyerek számára. Mindenképpen kenjük be testét napozókrémmel, -olajjal, naptejjel, s ezt fürdőzés után ne felejtsük el megismételni. A víz amúgy is különösen veszélyes terület, hiszen felülete visszatükrözi a napot, ezzel is növelve a leégés kockázatát. Nem árt, ha a gyerekre könnyű kis ruhát, trikót adunk, míg a napon tartózkodik, fejébe pedig széles karimájú szalmakalapot, vagy sapkát nyomunk. Ha mégis megtörténik a baj, a bőr kipirosodik, felforrósodik, enyhítsük nyugtató kenőccsel, és mindenképpen vigyük a kicsit napfénytől védett helyre. Súlyosabb esetekben azonban, ha a gyerek bőre csúnyán megégett, fájdalmasan felhólyagosodott, érdemes orvoshoz fordulni!

 

A nyári kánikula, napsütés azonban nem csak bőrünk számára tartogat veszélyeket: ugyanilyen fontos jó látásunk megőrzése is. Ebben nagy segítségünkre lehet egy jó napszemüveg, ám mint általában, ez esetben sem mindegy, hogy milyet választunk. Ne sajnáljuk az időt és pénzt egy igazán jó minőségű, UV szűrős lencséjű napszemüvegre. Nem kell persze mindjárt a legdrágábbat, legmárkásabbat leemelnünk az állványról, mindazonáltal ajánlott boltban, optikus véleményét kikérve vásárolni, hiszen egy rossz minőségű napszemüveg gyakran többet árthat, mintha semmit sem viselnénk a tűző napon. Mindez persze különösen érvényes a gyerekekre. Óvjuk hát szemük világát, amennyire tőlünk telik, és tegyünk meg minden lehetséges óvintézkedést egészsége érdekében.

 

Tanácsainkat megfogadva, kellő körültekintéssel és elővigyázatossággal tehát nem kell félnünk, a nyár főbb veszélyeit kiküszöbölve már nincs is más dolgunk, mint nyugágyunkban hátradőlve, mosolyogva figyelni önfeledten játszó csemeténket, s közben élvezni a napsütést, a nyár örömeit.